宝宝没长牙齿时怎样保持口腔卫生呢?
保护宝宝的牙齿,应该从妈妈的孕期开始。
1、胎龄28周后,宝宝的牙齿骨骼开始发育,这时妈妈要补充钙质,比如吃秋葵、牛奶等。
2、宝宝还没长牙时护理的方法是:先喂宝宝喝一点温开水,让他的口腔湿润,同时冲洗口腔。然后用纱布蘸取温开水,将纱布包在食指上,手指擦拭宝宝牙床。力度要轻柔。
3、孩子长牙后,一天至少给孩子刷2次牙。早饭后一次,完成喝完奶睡觉前再清洁一次。乳牙是恒牙的先锋军,乳牙长得好,恒牙的基础就好,所以不能因为孩子会换牙就不在意。
没长牙的宝宝,主要吃的都是流食和奶粉还有母乳。可以使用湿纱布轻轻擦拭宝宝的牙龈,每天一到两次,洗澡时顺便洗最好。
除了婴儿的口腔内清洁还应该注意外部环境的清洁。
避免新生儿鹅口疮(白色念珠菌就是许多微生物中的一种,通常多发生在口腔不清洁、营养不良的婴儿中,在体弱的成年人中亦可发生。白色念珠菌在健康儿童的口腔里也常可发现,但并不致病。)
1.奶瓶、奶嘴消毒不彻底,母乳喂养时,妈妈的奶头不清洁。
2.接触感染念珠菌的食物、衣物和玩具。另外,婴幼儿在6~7个月时开始长牙,牙床有轻度胀痛感,婴幼儿爱咬手指,咬玩具,这样容易把细菌带入口腔,引起感染。
另外做到这几点可以保持婴儿口腔卫生,减少日后婴儿萌牙阶段发生的问题
1、母乳喂养孩子至少一年。一方面母乳产酸较少并能补充宝宝营养所需。另一方面采取母乳喂养。容易使宝宝的上下颌关系协调生长发育,避免日后反颌,俗称地包天。
2、当孩子开始有其他液体和固体食物的摄入时,控制进食含糖食物的频率。这是可以降低孩子萌牙后患龋的最重要的措施之一。
3、尽早建立宝宝的睡眠规律。婴儿在6-8周大的时候就应该学会自己入睡而不需要通过哺乳或轻轻拍打助睡。在6个月大的时候,大多数婴儿的睡眠应该能持续整晚。
4、要避免每次哺乳的时间过长,尤其是当孩子非常困或者出现在哺乳期间入睡的情况。
5、少用安抚奶嘴,戒除咬嘴唇、吸手指,吐舌头等习惯,从早期开始,让宝宝有个良好的口腔咬合。
怎样判断牙周的健康状况
我经常牙龈出血也不知道怎么回事,上口腔医院检查,医生告诉我有轻微的牙周炎,让洗牙之后观察看看,进行下一步治疗。医生,你说,我们平时怎样判断自己的牙龈是不是健康。
可以从自身牙龈颜色,外观形态,口腔气味儿,牙龈与牙齿的分离状态等判断。正常的牙龈颜色为淡粉色,牢固地贴在牙根部位。而牙龈红肿、出血,口臭等,都是牙周病的初期表现,长期出现这些症状之后,建议到院检查确诊。出现牙龈萎缩,牙齿松动时,说明你的牙周病已经发展为重度,这个时候更要找医生治疗了。
咱们平时也是可以自查牙周健康的,发现自己的牙周有什么不对劲的地方,要引起重视,然后找牙医问问,图个放心。
【健康的牙周组织】
牙龈颜色正常,无出血现象是世界卫生组织公布的口腔健康标准之一,也是我们的牙周健康标准。那么到底什么样的牙周组织才算健康呢?
牙周组织颜色。正常健康的牙龈颜色是淡粉色,薄薄地紧贴在我们的牙齿上。产生病变时,牙龈颜色变得暗红,牙龈因为肿变得肥大起来,出现这些症状时,都可以明显感觉到牙龈肿痛,看到牙龈的颜色变化。
专家说,正常的牙龈一般情况是不会出血的。经常性牙龈出血,我们应该怀疑是否是牙周疾病的病发信号,但也不是所有的牙龈出血都是牙周疾病,具体结论要参考医生的检查结果。
没有口气。如果保证了每天按时刷牙,是不会有什么口腔异味的。牙周组织产生病变,细菌腐化,让我们的口气变得难闻。
【牙周健康的重要性】
牙周组织是牙齿赖以生存的基础,失去了牙周健康,牙齿也将不复存在。
如果把我们的牙齿比作一棵树,那么牙根就是树根,牙齿周围的牙龈、牙槽骨就像是土壤。水土流失会使树木失去四周支撑,当支持牙根的牙周组织,因为平时口腔卫生差,使得牙周组织发炎时,就像树根周围的土壤开始流失,牙齿就容易开始松动。如果此时不及时找牙医救治,等到牙周组织健康流失殆尽,牙齿就会掉下来。
牙周病也是人类最常见的感染性疾病之一,是由于牙菌斑和非炎性细胞的共同作用引起的,发生在牙周软组织,也就是我们的牙龈处,这些病菌可以通过直接感染、血液传播到身体的各个部位,和很多全身性疾病相互作用,对人体造成不可逆转的伤害。
口腔健康如何影响你的全身健康?
世界口腔健康日(WorldOralHealthDay,WOHD)由世界牙科联盟(FDI)于xxxx年设立,于每年的3月xxxx年世界口腔健康日的主题为:一切从这里开始健康口腔,健康身体(Itallstartshere.Healthymouth.Healthybody)。口腔健康对全身健康的影响
口腔健康不仅仅是可以让人拥有美丽的笑容和清新的口气。许多研究都发现,口腔健康和全身健康之间存在联系,虽然大多数情况下,这种联系的性质(因果关系/相关关系)仍不明确,但可以肯定的是,口腔健康状况与全身健康状况密切相关。
心血管疾病在牙龈炎症状态下,进入血流中的细菌和牙菌斑数量比牙龈健康时高得多。进入身体的这些细菌含有促凝蛋白,可能会堵塞血管和动脉,进而增加卒中和心脏疾病的风险。
人们已经认识到牙周疾病和心血管疾病之间的联系(这两种疾病经常被一起发现),但还没有最后确定二者之间是否有直接的因果关系(因为许多其他潜在危险因素,如吸烟和老龄等,既可以导致牙周疾病也可以导致心脏疾病)。
xxxx年一项由美国国立卫生研究院(NIH)资助的研究中,研究者随机选取了1056例没有心脏病史或卒中史的受试者,测定他们的牙周细菌水平,在排除年龄、性别和吸烟等其他危险因素影响后,发现牙龈/牙周疾病与心脏疾病独立相关[Circulation.xxxx年发表于新英格兰医学杂志上的一项研究表明,积极治疗牙龈/牙周疾病在6个月内减少了动脉粥样硬化的发病率[NEnglJMedxxxx年来,人们已经认识到,2型糖尿病患者牙周炎或牙龈疾病的发病率增加。在xxxx年的一项研究中,两者间的联系再次被强调。哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究人员随访了9296位未罹患糖尿病的受试者,检测了他们在过去xxxx年间的牙周细菌水平。结果发现,在该时间段,牙周疾病水平更高的受试者罹患2型糖尿病的风险是牙周疾病水平低或没有牙周疾病受试者的两倍[DiabetesCare.xxxx年的一项研究发现,在21周到24周之间患牙龈疾病的孕妇,胎儿在37周前生产的可能性增加4至7倍。
有证据表明,在牙龈健康状况极其不佳的情况下,也可能导致低出生体重儿。xxxx年的一项针对3567名土耳其妇女和一项针对1305名巴西妇女的研究发现,牙周疾病、早产儿及低体重儿相关。
阿尔茨海默症牙龈感染时释放的炎性物质与大脑中的炎症反应有关,这可能是阿尔茨海默症的原因。
一项由中央兰开夏大学(UCLan)医学和牙医学院主导的研究发现,口腔卫生不良或者牙龈疾病可能会使发生阿尔茨海默症的风险增高。
研究人员分别检测了由10位罹患和未患痴呆症的受试者捐赠的大脑标本,并从痴呆患者的脑标本中检测到了牙龈卟啉单胞菌的产物[JAlzheimersDis.xxxx年一项针对老年受试者的研究表明,有牙周病的受试者罹患肺炎的数量比未患牙周感染受试者高3.9倍。
肺部与口腔距离较近,即使健康的口腔中也有很多细菌,但感染口腔中的一些致病菌可以被吸入肺部,引起肺炎或加重慢性阻塞性肺疾病(COPD)。美国疾病控制与预防中心(CDC)引用的一些干预性研究也表明,改善口腔健康可以减少呼吸系统感染。
胰腺/肾癌牙周病可能与胃肠道和胰腺癌相关。
xxxx年发表于美国《国家癌症研究所期刊》上的一项研究,于1986-xxxx年间每隔两年调查一次51529名美国人的健康状况。在216例罹患胰腺癌的患者中,有67例同时患有牙周疾病。排除受试者吸烟因素后,研究发现既往牙周病史与胰腺癌的风险增加有关[JNatlCancerInst(2007)99(2)]。研究认为,这可能与全身炎症反应或感染口腔中产生的致癌物质水平升高有关。
有趣的是,科学家在解释为什么牙周疾病可能导致2型糖尿病时也提到牙周病对胰腺的损害。胰腺是与糖尿病病理生理过程密切相关的器官,随着对胰腺癌研究的深入,人们发现牙周局部感染对胰腺的影响,但相关机制尚不清楚。
维护全身健康从维护口腔健康开始
身体健康和口腔健康密切相关。全身状况会影响口腔,反之亦然。良好的牙齿和牙龈健康状况能帮助改善一个人的生活质量。
任何时候开始进行口腔健康管理都为时不晚。与其他重大疾病一样,预防、早期发现和治疗是防治口腔疾病及相关并发症的关键。
保持良好的口腔卫生习惯包括每天刷牙两次,每次两分钟,以及其他辅助措施,如使用牙线、漱口液,嚼无糖口香糖等。此外,定期进行牙齿和口腔检查也非常重要,有助于人们保持终生健康,提高生活质量。
口腔健康,早晚护理
当今社会,随着生活水平的提高,温饱已经不是人们追求的目标,精致的生活品质业已成为人们关注的重点。大家在越来越注重外形和健康的同时,对审美品位的追求也更加强调细节。洁白的牙齿、健康的牙龈、清新的口气是现代社会中人们的共同追求。牙齿缺失、牙龈红肿出血等口腔问题一方面会影响咀嚼,给进食造成很大的困难,影响食物的消化吸收;另一方面,口腔问题和许多全身性系统疾病有密切的关系,它会造成心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、早产低重儿、胃肠道感染等。健康的口腔环境既可以带给大家灿烂、自信的微笑,也可以大大减少身体其他部位疾病的发生,为大家的健康保驾护航。
口腔健康的标准是牙齿洁白、没有龋齿;口气清新、没有口臭;牙龈颜色正常,无红肿、出血现象;口腔黏膜无溃疡等。要想拥有健康的口腔,我们除了要了解口腔健康的标准,还需要了解危害口腔健康的因素以及这些有害因素通过什么途径危害口腔健康,这样一来,我们就很清楚如何消除这些有害因素了。
危害口腔健康的始动因子牙菌斑
追溯口腔健康问题的始作俑者,那就是居住在我们口腔中的牙菌斑。下面,我们就一起认识一下牙菌斑的组成、结构和对口腔健康的危害。
牙菌斑是一种附着在牙齿、牙龈等部位的大量细菌的集聚体。和单个微生物不同,这种依附于牙齿表面的细菌集聚体是一个包括膜结构、细菌、细菌代谢物、食物残渣等多种成分组成的相对独立且封闭的体系。这种结构特点不仅有利于细菌抵御人体口腔自身存在的防御机制(如吞咽、漱口、唾液等),而且对外来杀菌物质也有一定的屏障作用。如果在显微镜下观察,就会发现牙菌斑内部结构非常精妙复杂,它形成了一个网络状结构,各种细菌就生存在这个网格结构当中,相当于一个以细菌为主体的城市。牙菌斑内部存在很多通道类的结构,这些通道结构承担着食物提供、代谢废物排出和细菌个体之间信息交流的任务,而牙菌斑表面的膜结构则发挥着屏障和保护作用。
牙菌斑中有xxxx年的第三次全国口腔健康流行病学调查表明,12岁学生患龋率为28.9%,35至44岁的中年人患龋率是88.1%,65至74岁的老年人患龋率是98.4%。现代社会,人们在关注龋齿引起的牙齿缺失、牙痛等疾病和问题的同时,更关心龋齿对牙齿美观造成的影响。我们无法想象,一个面容姣好、气质优雅的女士一张嘴露出一口残缺不全的牙齿是什么感觉。
造成龋齿的主要原因是口腔卫生状态不好,菌斑内致龋细菌滋生,代谢口腔内糖类产生乳酸、乙酸等大量酸性物质。目前公认的致龋菌有变形链球菌、乳杆菌及放线菌。这些酸性物质与牙釉质的主要成分羟基磷灰石反应生成可溶性的钙离子,形成牙釉质中溶出,久而久之造成牙齿表面出现牙釉质缺损面,即为初期龋变。龋坏的牙齿硬组织发生颜色、形态和质地的改变,进一步发展下去,酸性物质持续破坏釉质以下的牙本质、牙骨质等牙体组织,形成龋洞,严重时会波及牙齿内部神经,遇到酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适。
牙周疾病
牙周是牙齿的支持组织。牙周疾病主要以炎症的形式存在,感染来源于龈沟或牙周袋内的菌斑细菌,表现为牙周组织的炎症及支持组织的破坏,如牙龈红肿、出血、牙龈萎缩、牙周袋等。容易引起牙周组织疾病的致病菌主要有牙龈卟啉单胞菌、伴放线杆菌、具核梭形杆菌、中间普氏菌等。致病菌通过分泌脂多糖、蛋白酶、内毒素等毒性物质对牙周组织进行破坏,并引起牙周组织局部的免疫和炎症反应,进一步造成牙周组织的损伤。初期主要表现为牙龈炎,此时牙龈毛细血管充血,刷牙时容易产生牙龈出血现象;随着病情发展导致牙周支持组织的炎症,牙周屏障破坏,形成牙周袋;炎症进一步侵袭可造成牙槽骨的破坏,出现牙槽骨吸收,最终导致牙齿松动,甚至脱落。
xxxx年,第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,12岁青少年的牙龈出血检出率为57.7%,牙石检出率为59.0%;35至44岁中年人的牙龈出血检出率为77.3%,牙石检出率为97.3%,牙周袋的检出率为40.9%;65至74岁老年人的牙龈出血检出率为68.0%,牙石检出率为88.7%,牙周袋检出率为52.2%。由此可见,反映牙周健康状况的几个指标都较高,国人的牙周健康状况不容乐观。
口臭
口臭的原因有很多种,包括生理性和病理性口臭两大类。病理性口臭又包括非口源性口臭和口源性口臭两种,这里主要介绍口源性口臭。
口源性口臭的气味发源于口腔,是口臭患者最多的类型,80%以上的口臭患者属于这个类型。牙周病是产生臭味的主要原因,是牙周炎、牙龈炎及坏死性溃疡性牙龈炎的伴发症状。另外,龋病、修复体及矫正器周围的菌斑残留、口腔溃疡、口腔感染等都可引发口臭。口源性口臭的形成与口腔中的挥发性硫化物有着直接的关系。这些挥发性硫化物全都是由细菌分解代谢含硫氨基酸所产生的,主要包括含巯基的气体复合物,其中90%是硫化氢和甲基硫醇,这些复合物气体是口臭的根源。
牙本质敏感
牙齿过敏是牙齿对冷、热、探诊等化学、物理刺激反应有异常酸软疼痛、激发痛或较明显的刺激,其产生的原因是牙釉质表面不同程度磨损或侵蚀以及牙龈退缩导致牙本质小管暴露,而作用于牙本质的外部刺激通过暴露的牙小管引起了小管内液体的流动,传递到牙髓后引起牙髓神经纤维兴奋,导致牙齿出现酸痛的现象,也就是牙本质敏感。中华口腔医学会一项长期调查表明,我国xxxx年人牙本质敏感的患病率为32.1%,其中城市居民患病率为29.7%,农村居民患病率为34.8%。在所有接受调查的人群中,50至59岁人群牙本质敏感的患病率最高。
口腔健康知多少
牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!这一句中国老百姓耳熟能详的广告语,生动形象地反映了牙齿与全身健康的关系。口腔健康是一个人健康的重要标志,对人体健康及人际关系有着深远影响!对此,小编整理出了几条患者常常遇到的问题,给出了相应的答案。
1.什么可能导致牙齿染色变黄?
吃深色的食物(例如甜菜和浆果)、喝饮料(可乐和茶)或者吸烟会导致牙齿染色。烟草中的物质粘附在牙面上的牙菌斑或软垢中,也可能渗透到釉质中。另外,随着年龄的增长,牙釉质会渐渐变薄,暴露出黄色的牙本质。
2.我两周前填补过龋洞,但是仍对冷热刺激敏感,这种敏感还会持续多久?
在深龋填补后发生的敏感很多见,它可能持续8-12周。如果情况恶化,可能表示牙神经发生了不可逆转的破坏,并发生感染。这种情况下,一般要做根管治疗来保留牙齿。如果你的牙齿敏感程度发生变化,请联系牙医。
3.我刷牙,用漱口水和牙线,但牙齿上还是有好多龋洞!怎么预防?
如果你刷牙,用漱口水和牙线。你应该请牙医检查一下自己的清洁技术和饮食习惯。可能是你唾液中的酸性物质成分过高。你也要知道,食物和饮料(例如运动饮料和可乐)含有很多酸性物质和糖类,它们会造成龋齿。
4.硬的或者黏的糖果是不是对牙齿不好?
硬糖和太妃糖对牙齿不好,原因如下:糖的硬度或者黏度可能破坏牙齿,使填充物松动,甚至牵拉牙冠;糖使细菌增多,产生酸,腐蚀牙齿;糖创造了唾液中的酸性环境,给龋齿雪上加霜。
要想口腔保持健康,除了每天必不可少的口腔清洁之外,还应该定期去正规的口腔医院进行口腔检查,预防口腔疾病的发生。
知识改善口腔健康
口腔健康知识水平与牙周健康相关
美国的一项研究显示,口腔健康知识水平与牙周健康状况有中等程度的临床相关性。该结果提示,牙医可以通过评估患者对牙科词汇和牙周疾病知识的熟悉程度来给予患者相应的关于口腔卫生、吸烟和糖尿病卫生指导。该论文8月13日在线发表于《牙周病学杂志》(JPeriodontal)。
该研究纳入了325例新就诊于牙医学院门诊的患者并采集如下信息:口腔健康知识问卷调查、全口根尖片和临床检查。并采用线性和顺序性逻辑回归模型评估了口腔健康知识水平和患者牙齿数目、出血分数、菌斑指数和牙周病程度的关系。
结果显示,在健康知识水平调查中,最新生命指征调查结果与牙齿数目显著相关,成年人功能性健康知识水平测验结果和菌斑分数显著相关。
成年人医学和牙医学知识水平快速评估(REALMD-xxxx年的随机对照试验显示,与平台匹配种植体相比,平台转移种植体的单颗牙即刻种植可维持种植体周围牙槽骨水平稳定,并避免持续的软组织萎缩。该论文8月8日在线发表于《临床口腔种植研究》(CLinOralImplantsRes)杂志。
研究人员对xxxx年后的种植体及修复体存留率、种植体周围骨量损失、牙周指数,并分别在术后2年和术后10年时记录口腔种植体周围黏膜软组织水平(REC)和近远中龈乳头高度(PH)等美学参数。
结果显示,在19颗种植体中,术后10年随访期间均未出现种植修复失败情况。术后射线影像显示,试验组种植体周围骨损失量0.180.14mm显著少于对照组0.800.40mm(P=0.001)。
试验组REC增加量为0.230.51mm,平均PH为0.210.33mm;而对照组REC增加量为-0.590.80mm,平均PH为-1.1xxxx年牙齿缺失
极窄种植体可作为暂时修复
比利时一项临床研究显示,对于青少年患者牙齿缺失的临时修复,极窄直径种植体(extra-narrowdiameterimplants,XNDI)即刻修复或为一种可选择的有效方法,研究者同时建议搭配使用复合材料冠或陶瓷冠。该论文8月10日在线发表于《临床口腔种植研究》(ClinOralImplantsRes)杂志。
研究者对xxxx年患者实施即刻XNDI种植并使用复合树脂冠、丙烯酸脂冠或陶瓷冠修复。对所有患者进行至少1年的随访,期间对其临床检查和影像学结果进行评估。使用视觉模拟评分量表(VAS)对患者满意度进行回顾性问卷调查。
结果显示,在共30例种植体修复中(植入及随访时长为1~7.4年,平均3.59年),只有1例在术后3周时发生种植失败,并进行了成功的再种植。在随访期间,无患者发生进一步的生物学并发症,种植体存留率达96.6%。患者对修复的舒适性和功能性也有较高满意度。
牙周疾病数据
患者自我报告可信
英国的一项系统综述的结果显示,自我报告的牙周疾病数据可信度可接受,其可以在大规模流行病学研究中用于监测牙周疾病情况。该论文8月13日在线发表于《牙周病学杂志》(JPeriodontal)。
该研究依照PRISMA指南进行。对xxxx年1月之前收录于Medline、Embase和谷歌学术的文献进行搜索。研究者手工搜索了2个牙周病学杂志,由两个独立的研究者进行纳入和排除。
对存在分歧的数据与第三个审核者进行讨论并解决,使用诊断研究准确性质量评价工具对本研究的偏倚风险进行评价,通过计算获得灵敏度、特异度、诊断比值比及其95%可信区间(CI)。
结果为,最终纳入11篇文献,其中9篇质量可,研究样本量范围为114~1426。对其中4个可比较的研究进行荟萃分析,灵敏度和特异度的范围分别为4%~93%和58%~94%。
关于牙龈出血的问题的诊断比值比为1.4(95%CI:0.9~2.2),牙齿松动问题的诊断比值比为11.7(95%CI:4.1~33.4)。除牙龈疼痛和牙齿松动外,其他绝大多数问题的一致性较低。
治疗颞下颌关节紊乱疾病
自我调节方案结构需完善
英国与伊拉克联合发表的系统性综述显示,对于颞下颌关节紊乱疾病,结构更完善的自我调节方案,能达到更好的治疗效果,但还需进一步研究证实自我调节方案比未做处理或以安慰剂处理更有效。如果已报道的自我调节方案能根据行为学改变系统分类来确定其各个组成部分,将有助于临床医师对有效的方案进行复制。该论文8月4日在线发表于《口腔康复学杂志》(JOralRehabil)。
研究者从电子数据库中检索有关评估颞下颌关节紊乱自我调节方案的随机对照研究,同时检索潜在重要期刊。综述的纳入标准包括:研究的类型、参与者、干预措施的使用及比较仪/对照。最终该综述共纳入15个随机对照研究中的554例患者。
据统计,我国达到牙齿健康标准的人口不足1%。牙齿健康是一个人健康的重要标志,也对全身健康有重要影响。因此,随着经济水平和社会文明程度的提高,迫切需要转变牙齿卫生的观念,加强牙齿保健,定期进行牙齿检查,出现问题及时治疗,达到牙齿健康标准。
牙齿口腔是否健康的自我检查:
刷牙时刷毛是否粘有血迹,咀嚼食物时食物上是否有血迹,可判断是否患有牙龈炎;
照镜子看看牙龈的健康情况,如果有牙龈红肿,并伴随出血现象,可判断有牙龈炎;
牙齿有不同程度的松动,牙根暴露或牙龈红肿、有脓,可判断已发展到牙周炎;
口腔有较大的口气或口臭,可判断可能有牙周炎;
对着镜子看到有蛀牙,说明口腔环境不容乐观;
可明显看到牙结石和牙渍,说明口腔清洁方面存在问题;
有牙痛,可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状。
对冷热刺激食物有酸疼的反应,说明牙齿出现过敏现象
牙表面出现裂痕,缺乏光泽,说明牙齿开始出现釉质流失,牙齿出现矿化。
如果发现自己的口腔牙齿出现以上1~3个上述的症状,说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态,要及时预防以防止口腔健康进一步恶化;如果出现3~6个症状,说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态,必须尽快治疗;如果出现7~9个的症状,说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态,必须马上进行有效治疗。
你的牙齿该洗了吗?
1
是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着?
2
是否有食物塞在牙缝间,牙齿上是否有牙垢?
3
牙龈颜色是否呈现正常的粉红色,有无红肿的迹象?
4
口腔内是否有溃疡、异味或者莫名的肿胀?
6
上下牙齿轻叩,或用牙刷轻敲,观察牙齿是否稳定没有松动?
7
用舌尖感觉每一颗牙齿,检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题?
8
咽一口唾液,等30秒,口腔内唾液分泌是否充足,有没有干燥感?
9
用冷水刷牙时或吃冷热酸甜等刺激性的食物时,有没有酸、痛、软感,或出血现象?
测试结果:如果你的牙齿超过2项没有达标,那就说明你需要注意你的口腔健康与清洁了;如果3项以上没有达标,那么你就需要去医院看医生了。
保护牙齿健康的方法:
(1)正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。
(2)每年两次看牙医,进行检查和清洗。
(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。
(4)对已经发生变化的牙齿补镶或整形。
营养与口腔健康
大家都知道,平衡、营养的饮食是健康生活的关键。但是你知道饮食习惯和食物选择在预防龋齿和牙龈疾病方面也起着重要作用吗?嘴巴、牙齿和牙龈不仅仅只是进食的工具,对于消化过程的第一步咀嚼和吞咽也非常重要。
口腔是身体接触所摄入食物的起点,因此,放进嘴里的食物不仅会影响全身健康,还会影响牙齿和牙龈健康。事实上,如果发生营养不良,首先影响的是口腔健康。
个人的营养和热量需求取决于年龄、性别、体力活动水平和其它健康因素,但是根据美国农业部营养政策促进中心,平衡和健康的饮食应该包括:
水果和蔬菜。水果和蔬菜相结合,应占进食量的一半。
谷物。吃的主食中至少一半应该为全谷类,如燕麦片、全麦面包和糙米。
奶制品。通常选择低脂或脱脂奶制品。
蛋白质。选择精益蛋白质,如瘦牛肉、去皮的家禽和鱼。还包括鸡蛋和各种豆制品。每周至少吃8盎司的海鲜。
除了饮食外,保持身体的活跃对健康同样重要。成年人每周至少应该有两个半小时中等强度的身体活动。
关于零食
为了牙齿健康,建议人们限制在两餐之间进食食物和饮料。如果吃零食不可避免,不要选择糖果和薯条等食物,这些食品可以促进龋齿发生,危害牙齿健康。你知道哪些食物会增加龋齿风险和其他口腔健康问题吗?这里有一些建议:戳?损伤牙齿的九种食物及美国牙医学会的建议。
饮食和龋齿
吃的食物和喝的饮料对龋齿发病率和进展的影响取决于:
食物的形式是液态的、固态的、粘性的还是难以消化的。
进食含糖食物和饮料以及酸性食物和饮料的频率。
食物的营养组成。
进食的食物组合以及进食顺序。
系统性疾病,如胃肠反流和饮食失调,会增加龋齿的风险。
更多关于食物选择与龋齿预防的知识请戳?假期预防龋齿的6个建议
关于糖的建议
xxxx年11月,美国食品药品管理局(FDA)建议3岁以上的人每天吃的糖应不超过12.5茶匙(50克)(大约一罐可口可乐中糖的量)。FDA认为,糖应该占不超过日常卡路里的10%。
口腔中的细菌可以利用碳水化合物作为食物,所以当减少糖和其他容易发酵的碳水化合物的来源时,就减少了龋齿的风险。限制饮食中的糖可以通过阅读食品标签来确定食品中糖的含量。食品成分标签多按含量列出,由多到少,因此,如果下列词语之一被列为第一批中的几个成分,几乎可以肯定这是高糖食物。
食品中常添加的糖:
食糖、砂糖、蔗糖、糖粉、红糖、粗糖、淀粉糖、玉米糖浆、蔗糖结晶、麦芽糖、果糖、葡糖糖、糊精、浓缩甘蔗汁、浓缩果汁、蜂蜜、果葡糖浆、转化糖、糖浆、麦芽糖浆、枫糖、糖蜜
氟化水
水,尤其是氟化水,是维持口腔健康最好的饮料。这是因为氟化物有助于增强牙齿抗酸能力,减少龋齿的发生。截至xxxx年,近75%的美国人口可以便捷使用含氟水,从厨房水槽中接的水就可以帮助预防牙齿问题。
编者注:据长期致力于口腔疾病预防工作的北京大学口腔医学院卞金有教授介绍,我国在全身用氟防龋方面也进行过探索。包括饮水氟化、食盐氟化、牛奶氟化等,但因种种原因均未推广开来。氟化物防龋目前主要为局部用氟,包括使用含氟牙膏刷牙、个别牙齿涂氟保护漆等。另外,全身用氟必须有一个条件,那就是:龋均(DMFT/dmft)在12岁儿童至少应在3以上。而我国青少年恒牙龋均一直低于2,没有必要,也不值得实施全身用氟预防龋齿。因此,无论从个人还是群体角度考虑,龋病预防策略,首先要减少糖分的摄入;其次推荐使用含氟牙膏刷牙,学龄前儿童可使用低浓度含氟牙膏,成年人使用相对高浓度的含氟牙膏。
奶制品
牛奶和其他奶制品如奶酪、酸奶等,糖分含量低,有益于牙齿健康。另外,这些奶制品含有的蛋白质和富含的钙,都有助于坚固牙齿。
精益蛋白质
富磷食物如肉类、家禽、鱼、牛奶和鸡蛋有助于坚固牙齿,并且含有有价值的蛋白质。这些食物也有助于保护和重建牙釉质。
水果和蔬菜
水果和蔬菜是任何均衡饮食的重要组成部分,对牙齿健康也有好处。因为富含水分和纤维,平衡了自身含有的糖分,有助于牙齿清洁。咀嚼可以刺激唾液分泌,冲洗掉牙齿上有害的酸和食物残渣。
坚果
坚果也含有蛋白质,有助于保护和坚固牙齿。同样,咀嚼坚果有助于刺激唾液分泌,帮助口腔进行自然清洁。记住:平衡的、营养的饮食不仅是健康生活的关键,饮食习惯和食物选择在防止龋齿和牙龈疾病方面也起着重要的作用。
口腔健康是全身健康的保证
口腔不仅是我们享受美味佳肴的重要器官,也是我们病从口入不容轻视的部位。口腔健康若是出现了问题,我们的生活质量不仅会大受影响,而且非常可怕的是,口腔疾患是我们患许多慢性致死性疾病的诱因或是危险因素。
首先,多种心脏病与口腔疾病有着直接的关系。近年来大量的医学研究显示,冠心病也是一种感染性疾病,医务工作者在因冠心病死亡的尸检中发现了心脏的阻塞血管里有与口腔疾病一样的致病菌。这是因为口腔疾病中的致病菌及其产生的毒素可进入血液,引起或加重亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实口腔常见病牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素,与急性发作或总的死亡率均有显著相关。
口腔疾病与吸入性肺炎的相关性也很强。据有关资料统计,肺炎80%的诱因是吸入来自口腔细菌的分泌物,因此,口腔卫生状况差是患肺炎的一个诱因。
近年来的大量研究显示糖尿病与牙周病发病存在着共同危险因素。也就是说,在糖尿病人群中,牙周病的发病率很高,病损严重且进展迅速。同时,伴有重度牙周炎的糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。
我们知道消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起,而口腔中就存在大量的幽门螺旋杆菌,药物很容易清除肠胃中的幽门螺旋杆菌,而牙菌斑中的幽门螺旋杆菌则难以清除,成为了细菌库,源源不断地被吞入胃肠道,使得消化道溃疡不易治愈。
牙周病与脑血管疾病同样存在着关联。研究表明牙周病与颈动脉斑块增厚有关,颈动脉斑块增厚是动脉粥样硬化的一个测定指标,牙周炎作为脑梗的危险因子大于吸烟,而且独立于其他已知的危险因子。
另外,研究已证明,重症牙周炎的孕妇早产和出现低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。咀嚼功能降低无可置疑会影响孩子的生长发育,而牙齿缺失多的老年人易患老年痴呆。
综上所述,口腔健康不但是个局部问题,还是个不容忽视的全身问题。所以我们只有坚持不懈地爱护牙齿,注重口腔保健,才能远离各种疾病。
在很久以前,人们一说到牙齿问题,基本都是老年人的牙齿松动或脱落,亦或是幼儿换牙。然而现在牙齿问题已经成为普遍问题,不分年龄和性别。各种牙齿疾病也很大程度的影响人们的正常生活,保护牙齿要从幼儿做起。
1、儿童什么时期换牙是正常的?每个人一生中有两副牙齿,即乳牙和恒牙。一般情况下,婴儿到6个月左右开始长乳牙,两岁半左右全部长出,上下颌左右侧各5颗,共xxxx年进行口腔检查,每天早晚进行有效刷牙。最重要的是要保护好六龄牙,由于其解剖生理结构的特点,在萌出后2-4年内很容易发生龋病,可以在医生的指导下,使用氟化物或窝沟封闭剂预防龋病。
4、儿童矫治错合畸形的最佳年龄是什么时候?在乳牙期(3-5岁)和替牙期,一般的错合畸形如个别牙齿错位不需要立即矫治,应当继续观察和纠正口腔不良习惯。但是,对于严重妨碍生长发育的错合畸形,则需要进行初步的矫治。如乳牙反合,会妨碍上颌骨的发育,影响面部的外形,应当及早治疗。如果孩子能配合,在3-5岁就可矫治。又如严重下颌后缩,在7-10岁就可进行早期矫治,以阻断其严重发展。从理论上讲,儿童矫治错合畸形的最佳年龄是在儿童的生长发育高峰期,男孩在12-14岁,女孩在11-13岁。但是每个儿童的生长发育有个体差异,不能一概而论。
5、乳牙龋病是否需要治疗?乳牙龋病会影响儿童饮食,导致营养摄入失衡;咀嚼功能下降,使得颌面部骨骼、肌肉得不到充分刺激,发育减慢;乳牙龋坏对恒牙的萌出也有很大影响;如果前牙因龋病而缺损,会影响儿童的发音和美观。由此可见,乳牙龋病,应尽早治疗。
6、如何处理儿童外伤掉牙?儿童的牙齿一旦发生意外脱落,应迅速找回脱落的牙齿,立即用清水或淡盐水冲洗,并及时到医院请牙科医生处理。如果就医条件有限,应将脱落的牙齿洗干净后,放入淡盐水或生理盐水中,置于低温环境下保存,如放入冰箱(温度3-4摄氏度),再去医院就诊。采取正确的保护和处理措施,争取成功再植。
7、儿童牙齿缺失应该镶牙吗?儿童牙齿缺失会影响咀嚼功能和营养物质的吸收,还会影响发音与颌骨的发育,所以,缺牙应及时镶上。但儿童牙列及面部尚未定型,所以应镶上可活动的假牙,随颌骨的发育和牙弓的扩大,还应定期检查,及时更换。
在幼儿换牙结束后,牙齿就将伴随人的一生,如果没有适当的对牙齿进行保健,可能会出现各种牙齿疾病,而牙齿和饮食又息息相关,因此一定要对幼儿牙齿保健常识高度关注,注意牙齿的清洁与保护问题。
在国外,人们因为经常吃甜食,很容易导致牙齿问题。所有国外人都比较注重牙齿健康问题,定期做牙齿检查。在中国,人们重视五脏六腑健康,重视五官四肢健康,重视皮肤脸面,却唯独忽视了牙齿的健康,只有等牙齿生病了才知道去看医生,往往是人痛苦,钱包痛苦。
这里呼吁大家平日里也给牙齿多一份关爱吧,记住下面几个小常识,会给你的牙齿带来健康。
1、每天用牙线
牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒,还能预防多种牙龈疾病,抑制那些诱发慢性感染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。最新研究显示,刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下,能减少50%的牙菌斑。
2、白色填充物未必好
白色合成填充材料每10年要更换一次,汞合金填充物则能多用xxxx年应做1-2的口腔清洁(牙周SPA和洁牙),通过牙周SPA和洁牙能够有效去除牙结石预防牙周疾病的发生,事实证明有定期到牙科医院做牙周SPA和洁牙的人不但口腔没有异味,牙齿寿命会更长。所以,不要为了节约那么就一点点钱而使牙齿寿命变短,倍受口腔疾病的困扰。
6、定期做牙科X光
牙科协会建议,如果没有蛀牙、常用牙线,应两三年做一次牙科X光检查;若是有口腔疾病,则要每618个月做一次。儿童和青少年的检查周期应更短一些。
从健康的角度来看,牙齿对我们来是最重要的,牙齿主要的功能就是切咬,咀嚼食物,还有一些其它功能。没有牙齿的健康,身体的健康就无从谈起,因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。下面是小编为大家悉心准备的“口腔常识:吃母乳 连牙齿都健康”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。
澳大利亚阿德莱德大学的研究者发现,母乳喂养越久,孩子牙齿越健康。
研究人员对1300多名婴儿进行了5年的追踪调查,他们分别吃母乳3个月、1年和2年,研究人员还调查了他们在3个月、1岁、2岁和4岁时使用了多久安抚奶嘴。当这些孩子5岁时,可确定他们存在哪些牙齿问题,包括开合、反咬合、覆咬合(也叫上包齿)或中到重度的错位。
结果显示:吃了3~6个月母乳的孩子,患覆咬合的风险比没吃过母乳的孩子低1/3,吃了6个月以上母乳的孩子的这一风险下降了44%。吃3~6个月母乳的孩子,牙齿中到重度错位的风险降低了41%;母乳喂养6个月以上的儿童,这一风险降低了72%。
研究人员指出,首先,母乳喂养可让孩子颜面部的肌肉骨骼得到充分发育,促进正常的肌张力和鼻呼吸功能。其次,母乳喂养的孩子不太可能使用安抚奶嘴,这就排除了牙齿咬合不正的一个风险因素。再次,与用奶瓶相比,母乳喂养的婴儿需移动下颚和舌头,这为长出整齐的牙齿打下了基础。
如何护理宝贝口腔健康?
婴幼儿时期(0~3岁)是乳牙陆续萌出、恒牙处于钙化的时期。如果不注意口腔保健,婴幼儿极易发生龋齿,还可罹患牙龈炎、口腔黏膜病、口腔畸形等,从而对其一生的口腔健康产生不良影响。因此,婴幼儿的口腔健康应该受到特别关注。
样可以将口腔内残存的奶液冲洗掉。特别是当小儿发烧、感染时,更应勤喂温开水。
严格保持奶头、奶具的卫生。对于母乳喂养的婴儿来说,保持母亲乳头的清洁最为重要。母乳喂哺前,母亲应用肥皂清洗双手和乳头,擦拭乳头的毛巾应消毒后再用。如果采用人工喂养,应先用肥皂清洗奶瓶及滴管,再用清水彻底冲净后使用。
不要挑马牙。在新生儿齿龈切缘的黏膜上,有时可见到米粒样黄白色突起,这是上皮细胞堆积或黏液腺肿胀所致,俗称马牙,可自行消失,切忌擦拭、挑割,以防糜烂、感染,甚至引起败血症。
早晚刷牙,饭后漱口。
怎样帮助宝宝刷牙:
给宝宝刷牙时,要选择客厅、书房、卧室等方便舒适、光线充足的地方。
应选择一个让宝宝既舒服又稳定的姿势。宝宝稍大后,可以让宝宝坐在小椅子上,斜靠在妈妈身上刷牙。
要选用刷头小的、刷毛软的牙刷。
刷牙时不要使用牙膏,因为三岁以内的幼儿因吞咽功能不完善而容易将牙膏吞咽下去。
为宝宝刷牙时力量要轻。刷牙时应注意刷易患龋的后牙的咬合面、邻接面以及上下牙和前牙的牙缝处。如果邻面刷不到,可以使用牙线。到了两三岁,宝宝在妈妈的监护下可以开始自己刷牙了。但此时宝宝手指仍不够灵活,无法彻底清洁自己的牙齿,需要妈妈耐心指导帮助。在宝宝学习刷牙的过程中,建议在宝宝睡觉前由妈妈帮宝宝刷一次牙。
牙膏的选择:
牙膏是刷牙的辅助卫生用品,它包含摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水等成分。牙膏虽不是清洁口腔的主要原素,但它有增强机械性去除菌斑(黏附于牙齿表面无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、爽口除口臭等功能。
在选择和使用牙膏时,应注意以下几个方面:
选择产生泡沫不太多的牙膏;
选择幼儿喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏;
合理适量使用含氟和药物牙膏,一般取黄豆粒大小即可;
选择含粗细适中摩擦剂的牙膏;
不要长期固定使用一种牙膏;
不使用过期、失效的牙膏;
选用性能稳定、使用保存方便的牙膏;
尚未能掌握漱口动作时,暂不要使用牙膏,可改用淡盐开水。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官,辅助发音,保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一,因此,爱牙护牙,要从小就树立起这个意识。下面是小编为您精选的“口腔常识:牙齿保护:从娃娃口腔健康抓起”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!
口腔疾病被世界卫生组织列为危害人类安康的三大疾病之一,相关于欧美等兴旺地域,中国是口腔疾病的高发地域。以牙周疾病为例,青年人牙周疾病的发病率到达80%,老年人98%以上患有牙周疾病。我们在阅历牙齿问题的困扰时,能否认识到,本人口腔的很多问题源自于儿童时期对牙齿健康的忽视?
牙齿健康,是件要从娃娃抓起的事情。如今许多为人父母者开端认识到儿童牙齿维护的重要性,但是如何对孩子牙齿进行维护,还缺乏科学的知识。例如宝宝还未长牙时能否需求进行口腔清洁?乳牙早晚要交换,假如呈现龋坏,要不要进行诊治?孩子在口腔发育进程中需求关注什么问题?许多详细问题亟待处理。
就儿童牙齿维护这个重要问题,记者采访了中国首家外资高端齿科效劳机构瑞尔齿科的邓昕医生,她在儿童齿科方面拥有丰厚经历。在邓医生看来,依照牙齿的生长状况,儿童牙齿维护可分为五个主要阶段,每个阶段的留意点都不同,详细如下:
第一阶段:刚出生到4个月,这一阶段宝宝还没有牙齿。家长应该用纱布,蘸着干净的水,替宝宝擦拭口腔内部,颊部粘膜、牙龈、舌头号等,来坚持口腔环境的卫生,也让宝宝对清洁牙齿的觉得进行顺应。
第二阶段:4个月到2岁,这是乳牙萌出的阶段。此时的护理既可以沿用先前湿纱布擦拭的办法,也可以用专门的儿童指套牙刷进行清算。清洁时要留意:一,不需求用牙膏,避免儿童吞咽;二,要关注乳牙萌出的时间、数目能否正确,以及乳牙上有无黑洞等。
同时,在这一阶段,家长还要留意养成孩子良好的习气。首先,不要让孩子叼着奶瓶睡觉,嘴里泡着牛奶或甜味饮料入睡,对牙齿损害很大;其次,尽量不要用抚慰奶嘴,抚慰奶嘴长期含在儿童牙齿间,发生的力气会影响儿童正常的口腔骨骼发育;再次要关注吮指问题。儿童吮指时指头顶在口腔上膛处,会影响到上颚骨骼的发育,以及手指自身的发育。
第三个阶段:2到6岁,这时期儿童都经过乳牙来进行食物咀嚼。在此阶段,儿童可以开端运用牙膏,但是要用不含氟的儿童牙膏,由于儿童能够会吞咽。假如牙齿陈列呈现了下颌牙齿包住上颌牙齿、即俗称地包天的状况,一定要马上带孩子去医院,由于假如没有及时纠正,最后能够构成凹脸型。还有一点要留意的是,要开端定期带孩子去看牙科医生。由于儿童牙膏中不含氟,孩子的牙齿短少维护,定期给牙齿做清洁是十分必要,同时可以让孩子从小顺应牙科诊所的环境。
第四个阶段:6岁到12岁,这是乳牙、恒牙交替的时间。这里首先需求留意的是六龄齿,即在六岁前后萌出的恒牙,由于它并不交换任何乳牙,容易被家长疏忽,假如不留意清洁很容易形成龋坏;其次这段时间内最好半年进行一次牙齿检查,由医生察看交换进程能否顺利;最后要及时带孩子进行窝沟封锁医治。刚刚萌出的恒牙抵抗力较差,加上后面的大牙上会有很多凹陷的纹路,即窝沟,它容易存食物残渣,这些使得牙齿此时很容易被腐蚀,因而要在恒牙长出后半年到一年之间,带孩子去做窝沟封锁,用特殊的资料将这些窝沟封住,避免其龋坏。
一个常见的误区是既然乳牙最终会被交换,呈现问题就没有必要进行诊治。现实恰恰相反,从2岁到12岁间承当咀嚼功用的乳牙有着十分重要的作用:首先假如乳牙有问题,孩子会主动选择较软的食物,既形成养分不平衡,又由于缺乏必要的咀嚼刺激使得颌骨发育不完全;其次,由于恒牙是埋在乳牙下面,假如乳牙坏得很凶猛,会涉及到埋在下面的恒牙,影响未来恒牙的生长。
最后,在12岁乳牙全部交换完成后,要开端关注牙齿的陈列。假如此时孩子的牙齿仍然存在不整齐等问题,要及时带孩子去进行正畸医治,13岁到16岁之间是最好的牙齿矫正时间。
定期的检查维护,使孩子的牙齿不断坚持很好的形态十分重要,很多问题如地包天等,在儿童时期如能早早发觉,可以避免其开展到不可挽回的地步。随着生死水平的进步,孩子口腔的护理应该被提上日程,在采访最后,邓医生再次强调。
老人如何保护牙齿健康?
对于老年人牙齿的健康尤为重要,那么有什么比较好的方法能帮助保护老年人的牙齿健康呢?
及时修复缺失的牙齿
老人牙齿脱落,会影响老年人的咀嚼功能。吃进食物的消化,主要靠胃肠负担,牙齿脱落,不得不偏重吃些稀软的食物,而吃鲜菜水果的数量减少,这样容易引起维生素和矿物质摄入不足,从而影响了老年人身体的健康。因此,牙缺失后需要及时进行修复。
养成良好的口腔卫生习惯
少吃坚硬的食物。老年人因长期咀嚼,牙齿有不同程度的磨耗和磨损,会出现牙本质过敏甚至引起关节疾患。不能用牙齿开启瓶盖等,以防止牙齿受到损伤。
定期进行口腔健康检查
中老年人应每年进行1次口腔检查,有病早治,无病早防。在牙出现遇冷热、酸甜等刺激产生疾痛时,建议及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗。
老人按摩牙齿的保健方法
指摩牙龈
洗净手,以洁净的食指或在食指缠上纱布,蘸盐水先摩擦上牙龈处,后摩擦下牙龈处,往返摩擦数次。
舔摩牙床
双唇微闭,以舌在上、下牙齿及牙龈处,依次进行纵向和横向舔摩数次。
叩击牙齿
双唇轻闭,先叩门牙30次,再叩槽牙30次。要注意上下牙齿相互碰击,用力要中度、均匀,次数可以逐步增多,一般可在早起和睡前进行。
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